「ずっと幸せ」を続けるための習慣

人はそれぞれ周波数を発しています。自分の発する周波の速さを意識的に速めると、良いことが起こります。


自分の周波数を速め、それを維持すると、望みはすべてかない、さらに高い目標を目指すことができます。周波数の低い人には不幸しか起きません。

「幸せ」は、人の周波数が速い時に感じる感情です。良い出来事は幸せな時に起こります。人が物事を起こす創造的な力は、周波数が速い状態での創造する力が作動します。良い事が起きて、その時の喜びがさらに周波数を速め、幸せな出来事しか起きなくなります。これを維持できれば、日常が幸せになります。
ストレスは、トラブルを起こします。恐怖、疑い、失望といった低い周波数の感情を起こし、それがトラブルを起こします。
自然に高い周波数を発するようになるまで、意識的に努力することです。それによってもたらされる恩恵は無限大です。

言葉・行動・感情・思考

思考のクセ、いつも使う言葉や行動、感情が現実をつくっています。良い思考をクセにして、良い言葉、行動、感情を意識的に選ぶと、人生が開けます。逆もまた同じです。簡単に聞こえますが、クセを変えるには意識的な練習が必要です。
周波数が高まったら、さらに広げ、維持します。まずは、自分が選んで使っている言葉、行動、感情、思考のクセに気づくことから始めましょう。

愛し・愛される

愛は強い力です。配偶者、恋人、子供、孫、友人、ペットなど、誰かを愛し、愛される感情が発する周波数は最も高いレベルのものです。
愛は人を成長させ、愛する人のために最高の自分でいたいと思います。
愛は人を寛大で親切に変えます。
自分の中に愛があふれたら、「愛してる」と自然に言葉が出てくるものです。自然な気持ちで愛する人に「愛してる」を伝えると、二人の脳、心、魂が結ばれます。

スキンシップ

愛する人とふれ合い、愛を感じ、一緒にいると、心と体が健康になります。人は愛されると爽快感を感じ、気分が上がり、免疫システムが強くなります。
誰かとふれ合う時、目を閉じて温かい感覚を味わってください。細胞にプラスの影響を与えます。

愛情料理

色々な愛情表現があります。私の姉と妹は、料理をつくり、人を招くのが大好きです。買い物に行き、調理し、テーブルを準備するお金も時間も気にしません。愛を込めてつくったおいしい食事と楽しい会話はお互いの愛を強めます。

やさしい行い

経済的な支援だけがやさしさではありません。1円もかけずにできることがあります。例えば行動や助言など。人を元気づけるための訪問や電話もできます。愛ある行いは必ずお互いを愛で結びます。
人は誰かを幸せにするために動く本能を持っています。親切な行いをすると、人から感謝とやさしい気持ちを受け取り、それが周りの全員に影響を与える愛の波及効果があります。

ほめ言葉

誠実で自発的なほめ言葉は、愛の贈り物です。お互いの心を豊かにし、あたためます。

見つめ合う

アイコンタクトは、2つの魂を強力につなぎます。赤ちゃん、子供、孫、愛する人と視線を合わせ、見つめ合いましょう。時間が止まるほどの幸せを感じることでしょう。

笑い・笑わせる

笑えば笑うほど、喜びを感じることができます。私はいつも笑顔なので、知らない人からも笑顔を受け取ります。
私の育った家では日常に笑いがありました。父は冗談が好きで、いつも冗談を言ってくれました。父の冗談は独創的でおもしろかったので、家族で共有して、外の人を笑わせました。誰もが腹をかかえて笑いました。この笑いの贈り物は、子供と孫にも受け継がれています。
私は日常生活の中のくだらないことにもユーモアを見つけ、メモして家族や友人と共有しています。
自分が笑うだけでなく、人を笑わせることは愛の贈り物です。とても気分が上がるので、ぜひやってみてください。

音楽を聴く

好きな音楽を聴きましょう。音楽の周波数とシンクロすると、細胞レベルで影響を受けます。音楽は、心、体、魂の周波数を高揚させます。

人目を気にせず踊る

テンポの速いダンス音楽をかけて、踊りましょう。原子が高速で体中をかけめぐり、全身の細胞が音楽と融合するのを感じます。そうするとエンドルフィンレベルが上がるので、老化を遅らせ、心臓、血管、肺に恩恵があります。心と体を調和し、幸福感をもたらします。

雨の中で踊る

子供の頃、父が雨の中で遊ばせてくれました。その経験は忘れられ難いものでした。つい先日、雨が降ってきた時にそのことを思い出して、子供の頃と同じように雨の中で遊びました。見ていた人は驚きましたが、その後、私の顔が数歳若返ったと言いました。
実際、雨の中ではしゃいで踊るのはとても気持ちが良かったです。いつか試してみてください。

大自然にふれる

自然の中に入り、深呼吸すると、大自然との一体感を感じます。自然との交わりはスピリチュアルなことです。宇宙、この世界の創造主を感じると、周波数が速くなります。

心の調整

目を閉じ、呼吸を整え、心を調整しましょう。自分の心が現実を創造しているのです。心が良い状態かどうか、毎朝15分間、座り、目を閉じ、呼吸に意識を向けてください。望むすべてのことを吸い込み、手放したいものすべてを吐き出すのです。

幸せは「物」ではありません。自分が高い周波数を発する存在になり、維持すると、「ずっと幸せ」になります。
より高い周波数を発し、それを維持することを習慣にすれば、どんな願いも簡単に、楽に実現します。

この記事の著者は、シャーリーン・カマルディン：「KNOW YOURSELF」の著者、マレーシアの能力開発講師。