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リリアン・トゥーの幸せイメージトレーニング20

リリアン・トゥー風水だけでなく、人生をより豊かに生きていく方法を私たちに教えてくれます。ここでは夢を現実にするための方法、主にイメージトレーニングの手法を紹介していきます。


私たちは心の中に富と成功を手に入れ、人生を豊かにすることのできる大きな力を誰もが持っています。あなたが勝利と成功のイメージを心に鮮やかに描くことができたら、現実の世界と心のイメージが魔法のように交わります。
心に描いたイメージが鮮明であればあるほど魔法のように現実化するのです。イメージトレーニングの力とはこういうことです。このテクニックを習得するためには、まず心に存在するネガティブなことがらを全て取り去り、心のコンディションを整えるところからはじめます。
あなたは恵まれた環境にいて、ネガティブなことがら手放していく姿を想像してください。これが運を機能させるということです。心が強くなると運が変わります。ここでは幸運な生活を送るためにできる20個の方法をお話しします。
1.太陽を思い浮かべる
ただ晴れた日を思い浮かべるだけで自分を元気にすることができます。冬が終わり、春が来るのは、特に太陽のおかげです。1年中明るい日光を受けることのできる地域でも、日光を喜ばないということはありません。色々あって気持ちが沈んでいる時、落ち込んでいる時には、太陽からの「陽のエネルギー」を思い浮かべ、幸福感を満たし、心を強くしていくのです。もし可能ならば外に出て、あなた自身が太陽のエネルギーを吸収してください。あなたはすぐに元気を取り戻すことができるでしょう。
2.ネガティブを無視する
あなたの心の自信を失わせるようなネガティブな考えは無視してください。よく考えれば原因はつまらないことです。つまらないことで自信を失うなんてまったく無駄なこと、無視しましょう。このようなネガティブを取り除くためには、うつむいた顔を上げ、胸を堂々とはるあなたをイメージしてください。ネガティブな考えは自信と尊厳を失わせるだけでなく、私たちに不必要な恐怖心を抱かせます。

3.内なるパワーを輝かす
あなたの内面の見えない力にアクセスしてください。内なる知恵、力、強さを探るのです。あなたの隠れた力を使うのです。明るく輝く白い光をイメージしてください。その光があなたの体の中心を移動して、心臓、のど、あたまを照らしていくのを感じてください。そうするとすぐにあなたの強さが戻ってくるでしょう。内面の強さが外面にあらわれるようにイメージしてください。
4.ナンバーワンとしてふるまう
心は、人間が生まれつき持っているパワフルなツールです。心をフル活用するのです。仕事でもスポーツでも勉強でも、その分野であなたがナンバーワンなのだとふるまうようにしてください。仕事で昇進を目指しているのなら、その仕事の分野であなたがナンバーワンだとふるまってください。もしあなたが難しい試験を受けるのなら、受験生の中であなたがナンバーワンなのだというふりをしてください。心でイメージしたことが現実になるのです。自分自身で強くそう思えるようになればなるほど、夢が現実になってくることでしょう。
5.違った視点で見る
長年の習慣を違った視点で見るようにしましょう。あるいは、毎日会っている人を違った視点で見てください。これを意識してください。はじめてみると、あなたは新鮮な発見に驚くことでしょう。そしてこれが素晴らしい発見につながるのです。
6.ゴールを短めに設定する
成功を続ける秘訣は、大きな目標を細分化して、短いゴールを設定することです。この方法はあなたの目標達成の可能性を高めます。あなたの日々の目標達成が、究極のゴールにつながっていくのです。
7.注意してイメージする
ここまでお話ししてきたことは本当に確かなことです。あなたが心で繰り返しイメージすることは現実となります。しかし、現実化したことが良いことばかりとは限りません。あなたがイメージすることが、本当に求めていることなのか自分に問いかけてください。望んでいたはずの夢が悪夢になってしまうこともあるからです。
8.偶然はない
偶然と思えることでも、実際には偶然ではありません。意識の状態では、人生の中のすべての出来事、登場人物の結びつき、関連性を簡単に見出すことができます。すべてには原因があるのです。過去数日間に実際に起こった出来事と、心によぎったことをすべてよく考えてみてください。そして深く考えてそれらをつなげていってください。あなたに何が必要なのかが見えてくるでしょう。
9.音楽はあなたの思考に影響する
音楽であなたの居る場所のエネルギーを変えることができます。ハッピーな曲は精神を向上させ、憂鬱な曲は気持ちを低迷させ、生気を失ったように見えるでしょう。理由もなく悲しい気持ちになっている時、あなたは無意識に悲しい音楽を聴いてしまっていませんか?気分を一新したいのなら、音楽を変えましょう。ネガティブな心を断ち切るために、憂鬱な音楽は聴かないというルールをつくるのはよいことです。
10.ネガティブな人たちと交わらない
人生の中では、あなたの自信と尊厳を奪うようなタイプの人々と出会うこともあるでしょう。もしこういう人と交わってしまったのなら、彼らの言うことは差し引いて考えた方が良いでしょう。そういうときには、彼らのネガティブな発現が跡形もなく蒸発することをイメージしてみてください。これであなたにネガティブが残ることはありません。
11.心の闇を取り除く
心に闇があると人生の生涯の原因となります。気がついた時に取り除くようにしましょう。でないと慢性的なトラブルになってしまいます。
12.できると思ったことはできる
自分の力量をオーバーしているな、と感じた時には、あなたの自信を取り戻すために少しだけ時間を割いてください。あなたにブレーキをかけるのは、能力不足だからではなく、どちらかといえば自信不足だからです。もし自分を100%信じることができれば、山だって動かせます。実現までのプロセスが大変そうに見えても不安にならないでください。ただスタートすればいいのです。
13.良い時期を楽しむ
順調な時には楽しんでください。これはあなたが宇宙との完璧な調和状態にある時に起こることです。それは勝利の、成功の瞬間です。そんなときには誰にも邪魔されることなく存分に味わって、あなた自身を誇りに思ってください。
14.勇気を思い出す
つらくて負けたように感じる時には、過去の体験で勇敢だった自分を思い出してください。勇気があなたを低迷から脱する手助けをしてくれます。
15.思い出に気をつける
人間は人生を記録していくものです。写真をアルバムに保存したり、日記を書いたり、冷蔵庫にお気に入りの写真を貼ったりして。いずれにしてもあなたは、あなたの望みにかなった記録だけを残すようにしてください。家族全員が幸せそうに微笑んでいる写真だけを残してください。日記を書くならポジティブな思い出だけを記しましょう。不満を書いても良いのですが、書いたあとにそのページを剥ぎ取って燃やしましょう。そうすればネガティブな思いはあなたに残ることはないでしょう。ネガティブなことはなにひとつ手元に残してはいけません。こうすることで、不幸な体験を二度としないですむようになります。
16.自分を裏切らない
自分に対して誠意をもつと、心は岩のようにゆるぎない強さを持ち、壊れにくくなります。信頼は実行がともなってこそです。あなたが心から何かを信じるとき、信念が働きます。誰も邪魔できません。高いこころざしの動機で行動し、あなたの行動が人生を発展させるものかどうか確信をもってください。
17.想像力を爆発させる
心を開いて新鮮なアイディアを受け入れてください。アインシュタインは夏の日に、半分目を閉じて草葉のすき間から太陽の光を見ながら、想像力を高めていたように。あなたの想像力で、まだ見たこともない世界まで行ってください。あなたがどんなすごい発見をするのかまだわからないのです。
18.精神的自由を
多くの人がピカピカの鳥かごの中で、飛ぶことを恐れて生活しています。こういう人たちは、気心の知れた人たちと付き合い、目先の生活のために大きなチャンスを逃します。もし自分がそうだと感じるなら、心の中で、かごに入った鳥を描き、そしてかごのドアを開け、空高く飛び立つ姿をイメージしてください。心を自由にしてください。そうしなければ何も達成することはできません。
19.家中の照明をつける
家の中に暗い場所があったり、自然光の入りにくい窓がある場合には、家中の照明をつけると、気持ちが高まります。ほんの少しの行動があなたをとりまく気のエネルギーを高めます。あなたをとりまくエネルギーが明るい時、あなたの心も明るくなります。空気が重いと感じた時にやってみてください。
20.心を大掃除する
あなたのビジョンに不確かな部分が残っているのなら、それを一掃しなければなりません。あなたの心は鏡です。ピカピカの鏡はイメージを鮮明に映します。心の中にモヤが残っていると焦点があいません。定期的に心の大掃除をしてください。そしてあなたのビジョンをまどわす汚れを流してください。

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